Дакле, нисте затворени и вратили сте се у широки свет сексуалних напора, где почињете? Велике су шансе да ћете бити мало зарђали, а са стрепњом долази и неизвесност, која би могла да доведе до анксиозности када наступите на великој сцени. Пре него што одлучите да постанете луди са новим партнером или да се поново повежете са старим човеком, исплати се мало порадити на себи.
Сређивање вашег плана сексуалне игре кључно је за укупне перформансе у кревету; на крају крајева, не бисте трчали маратон без претходног тренинга. Да бисмо вам помогли да средите своју стратегију, разговарали смо са Самми Цоле, сексперткињом у Ловехонеи -у, глобалном веллнесс бренду за сексуално здравље, како бисмо саставили неке корисне савете о томе како се вратити на коња.
„Било да желите да се вратите на сцену забављања или да оснажите сексуални живот са својим партнером, ови савети су осмишљени да повећају вашу слику тела и самопоуздање у свакодневном животу, што ће заузврат побољшати свој сексуални живот “, рекао је Цоле за Мен Лифе Веб Јоурнал. Ови опробани савети осмишљени су да вас подигну и активирају. Испоставило се да ако желите да подмажете свој начин живота, то почиње изнутра.
Ево листе 7 начина да побољшате свој сексуални живот након изолације.
1. Уредите свој феед
Као и сви ми током закључавања, вероватно сте провели немерљиво много времена сурфујући интернетом, листајући грам и пријављујући се за ТикТок, али сви ти видео записи за усну синхронизацију вам вероватно не одговарају.
„С обзиром да људи сада проводе више времена листајући Интернет, важно је да се крећете по веб страницама, утицајима и каналима који имају позитиван утицај на ваш живот“, каже Цоле.
Према аустралијској Националној широкопојасној мрежи (НБН), дневна употреба интернета повећала се за 70-80 одсто у марту, у поређењу са подацима из фебруара. Стручњак за секс и односе у Ловехонеиу сугерира да умјесто потпуног прилагођавања, за које знамо да је гранично немогуће, давање изворне чистоће вашој храни може бити велики пораст вашег сексуалног апетита. „Побољшајте своје феедове тако што ћете престати пратити рачуне са којима немате интеракцију или на које немате позитивну реакцију“, каже она. „Уместо тога, тражите просторе који вас инспиришу и доносе вам огромну позитиву. Ако се мучите да одлучите које рачуне желите да престанете да пратите или искључите, Инстаграм вам сада даје до знања са којим налозима „најмање комуницирате“, само кликните на „прати“.
Једна од најпаметнијих ствари које можете учинити да бисте откључали своју сексуалну срећу је да се фокусирате на сексуално позитивне медије; подцасти су добро место за почетак. Још боље, можете уживати у њима где год да сте, што значи да не морате да скривате екран од знатижељних очију у јавном превозу. Цоле предлаже да почнете са почетним подкастом као што је Тхе Хоок Уп, аустралијска радијска емисија о свим стварима о сексу и везама, или Ловехонеијевим подцастом о сексуалној срећи.
„Ако и даље желите више, потражите форуме или Фацебоок групе које су специфичне за вас и ваше лајкове. Постоји много опћих сексуално позитивних, али и група специфичних за сексуалност или сексуалне склоности “, каже она. „Алтернативно, ако желите да смањите свој онлајн живот, пошто се укину ограничења, искористите време ван мреже да бисте се лично поново повезали са пријатељима и породицом.“
2. Фокус на Љубав према себи
Не, не говоримо вам да повећате те бројке, у стилу МцЦонаугхеија, једноставно да се фокусирате на сопствену вредност. Сексуално задовољење, иако страшно, не би требало да буде ваш једини осећај потврде. Одвојите време да се тачно уредите. Ошишајте се, обријајте браду и примените активну и доследну рутину неге коже.
Можда звучи чудно, али коса, кожа и нокти одличан су показатељ менталног здравља. Сви ови елементи могу бити дубоко погођени повећаним стресом, па се исплати уложити мало труда у своје тијело.
Сада знамо да смо рекли да се овде не ради о скидању камења у соло окружењу, али и то може помоћи. „Секс и мастурбација такође имају невероватне користи за вашу кожу“, каже Цоле. "Током оргазма, ваше тело ослобађа азотну киселину, која повећава проток крви према вашем лицу, дајући вам свеж ефекат после сјаја."
Ето, ко би помислио?
3. Поверење је кључно
Ако се после неколико месеци одмора вратите у дивљи свет забављања, лако се осећати као рањена газела на Серенгетију. Цоле каже да је највеће искључење жена мушкарац који допушта да га недостатак самопоуздања надвлада. У свету након изолације, још је важније да се позабавите својом неспретношћу.
„Свет забављања дефинитивно се значајно променио 2021-2022. Главна ствар коју мушкарци морају запамтити је да буду самоуверени и да се истакну “, каже она. „Сви самци су били у истој ситуацији у којој нису могли да упознају нове људе у последњих неколико месеци, па је добро што сте сви у истом чамцу. Већина људи ће бити узбуђена што ће се вратити на сцену за упознавање и радовати се сусрету са новим људима. ”
4. Планирајте унапред
У редовном контексту забављања то значи убацивање кондома у новчаник, али у свету након изолације планирање поприма сасвим другачије значење. "Што се тиче самих датума, мој главни савет је планирање", каже Цоле. „Многи пубови и ресторани ће имати ограничења у капацитету и времену које вам је дозвољено, па обавезно резервишите сто.“
Али осим што се једноставно затворите ако је ваш омиљени паб пун капацитета, можда би било вредно изнети ствари напоље. На крају крајева, први пут сте успели већ дуже време.
„Аустралија је заиста лепа зими и постоји много ствари на отвореном које можете учинити како бисте били друштвено дистанцирани“, каже Цоле. „Лепа шетња обалом, посета Националном парку или пикник на живописном месту фантастичне су идеје за састанке. Упознавање је само искуство упознавања нових људи и добре забаве, чак и ако се не испостави да је то љубав вашег живота. "
5. Инвестирајте у нове играчке
Види, схватили смо. Куповином сексуалне играчке за себе може се чинити да потпуно одустајете од игре, али мушке сексуалне играчке заправо имају неколико значајних предности. За почетак, неке играчке могу вам помоћи да постигнете већу контролу над оргазмом, што значи да можете дуже издржати и бити јачи. Цоле каже да за парове нема ништа узбудљивије од извлачења нове играчке и преласка на посао.
„Још увек има много мушкараца који нису истраживали сексуалне играчке како би додали своје соло задовољство, било да се ради о мушком мастурбатору пилотске летелице Флесхлигхт -ом, масажеру простате за даљинско управљање са пуњивим даљинским управљањем на пуњењу или мушком вибратору за пуњење на пуњењу“, каже она. „Можда им недостаје јер сексуалне играчке омогућавају мушкарцима да истраже нове сензације како би повећали своје задовољство и потпуно откључали своју сексуалну срећу. Штавише, важно је осигурати да покривате здравствене основе, као што су здрава исхрана, довољно сна и вежбање, како бисте се осећали најбоље у спаваћој соби. "
Према Ловехонеијевој листи најпродаванијих, период изолације био је период великог истраживања. Испоставило се да је карантин откључао неке позитивне сексуалне знакове у свима нама, уз огромно повећање играчака које прихватају теледилдонику. „Ове играчке користе супер повезану ВиФи или Блуетоотх везу за повезивање са другим мастурбатором, на пример, Ве-Вибе векторском масажом простате на даљинско управљање која се може пунити“, каже Цоле. „Ове врсте уређаја омогућавају вам да се повежете са својим партнером било где у свету и у било које време, па су савршени за случајеве када је тешко лично видети свог партнера.“
6. Напишите листу
Да ли сте се икада затекли како лутате пролазима супермаркета и немате појма због чега сте дошли? Као што сви знамо, увек треба да донесете списак, а Цоле каже да исто важи и за спаваћу собу. „Истраживање ваших симпатија и антипатија изван спаваће собе је заиста важно, јер ваш ум није потпуно обузет жељом као што то може бити у жару тренутка“, каже она. „Стварање листе„ Желим, хоћеш, нећеш “заиста је од помоћи када се ради о разумевању себе, а можете се и заменити са својим партнером/будућим партнерима како би и они разумели више о вама."
Према сексперткињи, три категорије се могу окарактерисати као;
- Желим - нешто што волите да радите или заиста желите да пробате.
- Воља - нешто што са задовољством радите ако ваш партнер то жели или вам околности одговарају.
- Неће - нешто што не радите, ни под којим околностима.
Све што требате учинити је навести сексуалне активности у колони гдје вам најбоље одговарају.
7. Спавање, дијета и вежбе
Ово је помало бесмислено. Увек ћете бити бољи ако сте здрави, срећни и одморни. „Довољно сна, здрава исхрана, пиће пуно воде и вежбање заиста могу утицати на вашу сексуалну срећу“, каже Цоле.
„Побрините се да довољно спавате, једете гомилу свежег воћа и поврћа, пијете најмање два литра воде дневно и ублажите стрес и ослободите ендорфине кроз неке вежбе. Знате да ћете се после осећати одлично, а ако заиста будете имали среће, можда ћете чак бити награђени и суштинским оргазмом. "
Нисмо 100 одсто сигурни шта то значи, али вољни смо да поверујемо Ловехонеијевом сексперткињи и дамо јој усијану пукотину.
Побољшање вашег сексуалног живота
Иако је у периоду изолације неко од вас изгладнео пажњу, не заборавимо да сте највећи камен спотицања на вашем путу до сексуалног задовољства. Оно што осећате према себи, заједно са тиме колико сте се добро припремили за живот, на крају ће одиграти значајну улогу у вашим касноноћним ескападама. Исплати се ставити радове ван спаваће собе, много пре него што у њу уђете.
