Зашто бисте ишли код зубара када уместо тога можете научити како избелити зубе код куће? То је наше размишљање и чак смо саставили мали водич да то докажемо. Обухвата све ствари за избељивање зуба, укључујући решења „уради сам“ и неке од најбољих сетова без рецепта које новац може да купи. Овако ћете добити беле зубе на природан начин, тако да можете уштедети нешто новца и изгледати толико оштрије током следећег састанка на Инста Инста или Зоом -у. Осмех!
Шта узрокује жуте зубе?
Пре него што научите како да избелите зубе, требало би да знате зашто су ваши зуби уопште постали бели (или чак жути). Ево неких од највећих узрока жутих зуба.
1. Мрље
Ако једете одређену храну или пијете пића, као што су кола, алкохол или кафа, зуби могу постати жутији. Пушење дуванских производа такође може довести до жућења, као и узимање одређених антибиотика или антихистаминика.
Иронично, судбина је показала да су одређене врсте водица за испирање уста (наиме оне које садрже хлорхексидин и цетилпиридинијум хлорид) такође повезане са бојењем.
2. Разређивање емајла
Емајл је најудаљенији слој ваших зуба, а уједно је и најбељи слој. Како старимо, ова тврда површина се троши и открива тамније слојеве испод ње. Конзумирање киселе хране или пијење киселих напитака може уклонити глеђ, па тако и болести десни. У међувремену, неки људи су генетски предиспонирани да имају зубе са танким слојевима глеђи.
3. Лоша дентална хигијена
Ово би могло изгледати као да нема проблема, али дозволите нам да вам то објаснимо: ако не перете и не чистите конац сваки дан, добићете жуте зубе. Чак и након што савладате уметност избељивања зуба код куће, мораћете да вежбате правилну хигијену зуба или ћете имати негативне последице попут болести десни, каријеса и каријеса.
4. Болест
Постоје бројне болести које могу наштетити глеђи, а не говоримо само о болести десни. Штавише, одређени третмани попут хемотерапије такође могу изазвати жућење или промену боје зуба.
Како избелити зубе код куће
Као што бисте сада требали бити свјесни, жути зуби нису толико знак занемаривања (иако могу бити и то) колико су животне чињенице. Срећом, избељивање зуба код куће никада није било лакше него сада. Ево како да добијете беле зубе без посете стоматологу.
1. Појачајте рутину четкања
Прво и најважније: важно је прати зубе најмање два пута дневно и најмање два минута по сесији. Ово не само да ће спречити жутило, већ би чак могло донети и неке ефекте избељивања.
Ако желите да повећате избељивање, мораћете да будете лукави. Једна метода је стварање пасте од соде бикарбоне и водоник -пероксида, која наводно може уклонити и плак и бактерије, а такође помоћи у уклањању мрља. Ево како то учинити:
- Помешајте 1 кашичицу соде бикарбоне са пола кашичице 3% водоник -пероксида док не добије пасту
- Оперите четкицу као што бисте то учинили обичном пастом за зубе
- Након сваке четке обилно исперите уста водом
Такође можете направити водицу за испирање уста додавањем најмање 2 оз воде у смешу. Замахните у устима 2-4 минута, а затим испљуните.
Још једна природна метода избељивања зуба долази помоћу активног угља, који наводно уклања пигменте и мрље са ваших зуба. Високо упијајући, такође може ослободити уста бактерија и токсина.
Да бисте активни угаљ унели у режим четкања, потребне су вам капсуле са активним угљем. Отворите капсулу и нанесите њен садржај директно на четкицу за зубе. Нежно четкајте у малим круговима и покушајте да избегнете десни, јер угаљ може бити помало абразиван.
Између ове две методе, четкање активним угљем носи већи ризик. Упркос својствима избељивања зуба, ова техника наводно може оштетити структуру зуба, па чак и дугорочно чак изазвати жутило.
За поређење, четкање са содом бикарбоном и водоник-пероксидом сматра се сигурнијом и ефикаснијом методом избељивања зуба. Према једној студији, можете очекивати резултате већ за 6 недеља.
2. Утрљајте воћне коре на зубе
Трљање кора од лимуна, наранџе или банане по зубима 2 минуте звучи отприлике тако глупо колико вјероватно изгледа, али ово су жртве које се морају поднијети за сјајан осмијех. С друге стране: да ли метода уопште функционише?
Према неким стручњацима и заговорницима, одређене коре воћа садрже корисно једињење са својствима избељивања зуба. Међутим, већина научника и истраживача остаје убеђена.
Упркос томе, једна студија је утврдила да када су једињење коре воћа д-лимонен и формула за избељивање додани у пасту за зубе, то је довело до смањења краткотрајних мрља од пушења. Опет су потребна даља истраживања.
Слично томе, неки људи тврде да четкање јагодама и другим изворима лимунске киселине може донети благотворно дејство на избељивање зуба. Према науци, ти људи вероватно греше. Ако ништа друго, лимунска киселина доприноси пропадању глеђи.
Затим имамо папаин и бромелаин, два природно присутна ензима у воћу, попут папаје и ананаса. Једна студија је открила да ови ензими могу понудити природна својства избељивања зуба. Ипак, аутори студије тврдили су да је потребно више истраживања. Дакле, и поред ове можемо поставити велику звездицу.
Па где нас то оставља? Па, воће је добро за вас па можда почните тако што ћете га јести више. Или можете трљати кору банане по зубима по 2 минута да видите куда вас води. Наравно, метода не може наштетити.
3. Промене начина живота
Ово ћемо кратко сажети јер некако говори само за себе. Ако ваши зуби постају све жутији, можда је време да преиспитате своје животне навике. Пијте мање кафе или алкохола. Престаните да пушите. Једите мање киселу храну.
Понекад научити како избелити зубе значи научити како спречити узроке бојења или стањивања глеђи.
4. Пијте кроз сламу
Ево још једног који можете да поднесете под „Методе превенције“. Другим речима, пијење кроз сламку може потенцијално заштитити ваше зубе од одређених врста контакта или излагања.
Наравно, ова метода је у најбољем случају сумњива. Штавише, то такође може бити расипно. У најмању руку, пијуцкајте одговорно користећи сламку за вишекратну употребу.
5. Испробајте повлачење уља
Иако то не препоручује Америчко удружење стоматолога, неки људи прибегавају вађењу уља као природној техници за избељивање зуба, макар само зато што може спречити накупљање плака и бактерија.
Шта тачно вуче уље? То је када исперете уста кокосовим, сунцокретовим или сусамовим уљем након четкања и чишћења концем. Исперите око цео минут, а затим испљуните уље као што бисте то учинили са обичном водом за испирање уста.
6. Вежбајте правилну оралну хигијену
Као што вам сваки стоматолог може (и увек ће вам рећи), одржавање одговарајуће оралне хигијене најбољи је начин да се спречи жутило и промена боје. Док је већина метода избељивања зуба донекле козметичка, ова заправо даје здраву структуру зуба.
Ево основа:
- четкајте два пута дневно најмање два минута одједном
- конац два пута дневно за уклањање наслага између зуба
- користите пасту за зубе са флуоридом, која се наводно може борити против каријеса
- исперите течношћу за испирање уста коју препоручује стоматолог једном дневно
7. Комплети за избељивање зуба
Сигурно сте видели неке од омиљених утицајних особа на Инстаграму и ријалити звезде које на интернету зачепљују сетове за избељивање зуба. Што се тиче ефикасности, стручњаци су још увек у заблуди око комплета штитника за уста код куће, међутим, то их није спречило да постану велика индустрија.
Најбољи сетови за избељивање кућних зуба
Као што смо споменули, седми и можда најпопуларнији начин избељивања зуба код куће је да затражите малу помоћ од професионалаца. Ево неких од најбољих сетова за избељивање зуба на тржишту.
1. Бонди Смиле комплети за избељивање зуба
Аустралијски Бонди Смиле нуди асортиман врхунских производа и комплета за избељивање.
2. Црест 3Д беле беле траке
Црест-ове масовно популарне траке садрже исте састојке за избељивање зуба које користе и стоматолози. На Амазону их је оценило преко 4.400 корисника и још увек имају оцену 4,5; то би требало да вам каже све што треба да знате.
3. АураГлов комплет за избељивање зуба
Да ли смо рекли да је Црест -ових 4.400 оцена импресивно? Па, АураГлов комплет за избељивање зуба има преко 13.800 оцена корисника и 4.5 звездице. Користите једном дневно 30 минута и очекујте да ћете видети резултате након само једне употребе.
4. Смиле Титан комплет за избељивање зуба
Приступачан и ефикасан, овај комплет за избељивање користи моћно ЛЕД убрзавање како би убрзао процес.
5. ВиеБеаути Китз за избељивање зуба
Ево још једног комплета за избељивање зуба који покрива основе и даје резултате, дакле сви задовољни клијенти.
6. иСмиле Комплет за избељивање зуба
Са својим врхунским гелом за избељивање и 5Кс ЛЕД светлом, овај популарни комплет доноси квалитет на нивоу стоматолога у удобност вашег дома.
Општа честа питања
Да ли ће производи за избељивање зуба оштетити моје зубе?
Према мишљењу већине стручњака, квалитетни комплети за избељивање неће наштетити глеђ или оштетити зубе. Међутим, неке домаће методе попут четкања активним угљеном носе ризике попут оштећења зуба или пропадања глеђи.
Постоје ли здравствене предности за избељивање зуба?
Правилна орална хигијена и неке методе избељивања зуба могу помоћи у борби против плака и бактерија, што значи да су и козметички и физички корисне. Штавише, белији зуби могу побољшати ниво самопоуздања, што има повремене здравствене користи, попут бољег расположења и смањења стреса или анксиозности.
Колико кошта избељивање зуба?
Професионално избељивање зуба од стране зубара може дати боље резултате од кућних сетова, али и коштати много више. У ствари, професионална средства за бељење могу се кретати од 400 УСД па све до 1500 УСД. Насупрот томе, сетови за избељивање код куће коштају само 28 УСД и 200 УСД.
