Вакцине се шире по целом свету, а неки стручњаци кажу да би се ствари могле вратити у нормалу (или близу тога) већ у априлу. Ако се те пројекције покажу макар тачним, ово предстојеће лето биће најбоље у последње време, вероватно икада. Барови и ресторани ће бити отворени, а прихватљива су мала окупљања. Људи ће путовати на плаже и планине и свуда између њих. То не спомиње потенцијалну сцену упознавања, јер ће милиони самаца морати да надокнаде месеце релативног мировања. Заиста, дух обнове већ је у ваздуху. Будимо сигурни да изгледамо најбоље!
Што се тиче формирања, већ знате основе. Јести. Вежбајте. Наспавати се. Бла бла бла. Али понекад, мала специфичност може далеко догурати. То нас доводи до следећих смерница које ће вам помоћи да вас доведете у форму са већим осећајем сврхе и прецизности. Ево неколико начина да се извучете за оно што би могло бити најбоље лето икада.
1. Пријавите се на такмичење
Имате ли пријатеља који је ушао на маратон, а затим постао опседнут фитнесом? Па, то је зато што су себи дали циљ, а затим радили на томе, држећи себе одговорним за обуку и успех. Ако учините исто, можете такође усвојити нови начин размишљања (и физичко стање) у том процесу.
Чак и ако не желите да уђете у маратон, постоји много начина да поставите личне циљеве и такмичите се са собом или са другима. На пример, можете поставити циљ да трчите 10 миља у једном дану до 31. маја. Или можете изазвати пријатеља да види ко може први да достигне одређену прекретницу. Са наменским циљевима и здравом конкуренцијом долази до више доследности и бољих перформанси.
2. Набавите себи партнера за вежбање или два
Људи нису ништа ако нису друштвена бића, која скоро увек постижу веће ствари током рада у групама. Пронађите себи партнера за фитнес или два и погледајте непосредне разлике у поређењу са самим вежбањем. Не само да ће вас њихова посвећеност инспирисати, већ ћете се на сличан начин осећати одговорним за одржавање одређеног нивоа мотивације. Осим тога, време лети кад се забављате.
3. Уложите у носиви уређај
Савремени носиве ствари омогућавају нам да меримо прилагођене здравствене податке и прикупљамо персонализоване метрике, помажући нам на тај начин да пратимо и постижемо прави напредак у постизању циљева фитнеса. Они неће само оптимизовати ваш план обуке прилагођеним показатељима сна, стреса или активности, већ ће и повећати ваш осећај личне одговорности. Добра вест је да савремени носиви уређаји никада нису били прецизнији, лепши или приступачнији. Добити један.
4. Користите Ваулт-ов Б12-МИЦ комплет за сагоревање масти
Неким мушкарцима-посебно онима који имају 40 или 50 година-тешко је одржати виши ниво енергије и перформанси. Управо тамо долази Ваулт Хеалтх са својим комплетом за сагоревање масти Б12-МИЦ. Најсавременији велнес бренд створио је овај комплет са тачним циљем повећања нивоа енергије, подршке општем здрављу, побољшања здравља јетре и убрзања губитка масти. Нећемо ићи толико далеко да ово називамо пречицом, али нећемо неназовите то и пречицом. Ти пратиш? Добро.
Ваулт-ов Б12-МИЦ комплет за сагоревање масти функционише тако што комбинује витамин Б12 са мешавином метионина, инозитола и холина (МИЦ). Заједно, ове ефикасне компоненте пружају низ резултата за побољшање тела. Витамин Б12 је витамин растворљив у води који је од виталног значаја за стварање црвених крвних зрнаца, метаболизам енергије мозга, синтезу ДНК и РНК и метаболизам калорија. Осим што убрзава метаболизам, помаже у сагоревању телесних масти и чак помаже у регулисању ствари попут сна, расположења и апетита.
Затим имамо други део формуле, моћну комбинацију хранљивих материја која се скраћује од МИЦ (метионин, инозитол и холин). Метионин помаже јетри у разградњи масти, снижава холестерол, па чак и смањује ослобађање хистамина како би помогао у борби против алергија. Инозитол-који такође помаже у разградњи масти и снижавању холестерола-такође може помоћи у контроли расположења и апетита. На крају, али не и најмање важно, је холин, који помаже јетри да прерађује масти и ослобађа се токсина.
Најефикаснији начин узимања комплета сагоревача масти Б12-МИЦ је путем интрамускуларних ињекција једном недељно. Ово помаже да се осигура да сваки састојак ради тачно онако како је предвиђено и на најдиректнији начин. Користите према упутству и вероватно ћете приметити повећање енергије већ при првом третману и постепено повећање губитка масти током времена.
Имајући на уму апсолутну сигурност, планове третмана Ваулт Хеалтх мора одобрити лиценцирани медицински стручњак. Ради ваше удобности, они пружају медицинско особље и консултације путем мрежног виртуелног портала. Када добијете одобрење, персонализовани план лечења шаље се право на ваша врата на дискретан и прикладан начин. Подршка је у току и клиничари су вам увек доступни, ако имате питања или недоумица.
Епско лето је пред нама и пожелећете да изгледате најбоље што можете. Потенцијални пут до успеха може варирати, али сви путеви воде до једног места: бољи сте. Пронађите методу или методе које одговарају вашем начину живота и почните да сагоревате масноће и брусите тело на плажи. Ево за све авантуре које вам се нађу.
Одрицање одговорности: Сав садржај и медији на веб страници Мен Лифе Веб Јоурнал стварају се и објављују на мрежи само у информативне сврхе. Не намерава се као замена за професионалне медицинске савете и не треба се ослањати на њих као на здравствени или лични савет. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника ако имате било каквих питања о свом здрављу или здравственом стању.
