Ако немате фитнес трацкер или сат, живите у прошлости. Предуго смо зависили од скале и огледала да бисмо пратили свој здравствени напредак. Али ти дани су одавно прошли. Људи се сада пребацују на сатове и трагаче за фитнес како би били у добром стању и ажурирани својом добробити. Али за разлику од других делова опреме на вашем телу, сатови за фитнес и трагачи су потпуно лични. Ови гаџети су заиста продужетак вашег паметног телефона; они прате ваш напредак у фитнесу, дневне активности и чак вам омогућавају да проверите свој распоред, друштвене медије, текстове и е -пошту.
Такође ће вам се допасти:
30 најбољих Аппле Ватцх апликација
15 најбољих паметних сатова за повезан живот
Како правилно користити податке за праћење фитнеса
Шта може учинити фитнес трацкер?
Трагач за фитнес може помоћи некоме да прати њихове дневне активности. Помаже у постављању циљева вежбања, као што је постизање циља тренинга, сагоревање одређеног броја калорија током дана, и колико и често треба да пијете воду да бисте остали хидрирани. Сваки фитнес трацкер прати апликација која има различите опције. И ево где то постаје техничко. Трагачи се ослањају на акцелерометре; то су уређаји који детектују кретање тела и претварају га у податке.
Подаци се шаљу у апликацију на вашем паметном телефону - или другом уређају повезаном са вашим алатом за праћење - где софтвер израчунава укупне кораке, пређену удаљеност и сагорене калорије. Сви прате кораке које сваког дана предузимате, а скоро сви прате време и интензитет ваше активности и процењују вашу потрошњу калорија. У ствари, многи од њих вас обавештавају када морате да устанете и кренете - али тада се врзмало по цео дан.
Многи такође бележе време које проводите спавајући, свој немир и колико често се будите током ноћи и омогућавају вам да упоредите своју физичку активност из дана у дан и из недеље у недељу.
Како изабрати прави фитнес трацкер
Изабрати прави фитнес трацкер није тако тешко. Они не само да помажу у вођењу вежби као што су трчање, пливање или вожња бицикла, већ могу помоћи и вама и вашем здравственом раднику да разумете ваше медицинске ситуације, као што је откривање неправилног срчаног ритма. И они могу помоћи у свакодневним активностима, попут временских извештаја и упозорења у календару. Куповина новог фитнес трацкера може бити застрашујући задатак. Постоји велики избор марки и цена које можете изабрати. На срећу, можете користити неколико кључних тачака да сузите свој избор.
Која је разлика између паметног сата и уређаја за праћење фитнеса?
Већ неко време постоје дезинформације које разликују фитнес трацкер од паметног сата. Фитнесс трацкер је бенд са сензорима који прикупља податке и шаље их на ваш паметни телефон, док је сат за фитнес заиста продужетак вашег паметног телефона; омогућава вам да пратите свој напредак у фитнесу, дневне активности, па чак и да проверите свој распоред, друштвене медије, текстове и е -пошту. И не тако дуго, два уређаја су се спојила.
Најбољи фитнес сатови и трагачи
Дакле, било да желите врхунски фитнес сат само да трепери или комад који ће вам помоћи при тренингу, поставили смо најбоље трагаче за фитнес и сатове за све вежбе и стилове живота- чак и за оне којима је потребно да склоне од задњице. Такође ће вам дати савете за обуку, помоћи вам у регулисању сна и изгледати сјајно на вама. Ево најбољих трагача за фитнес и сатове.
1. ФитБит Цхарге 4
Прво на нашој листи је ФитБит Цхарге 4. Овај уређај за праћење фитнеса има ГПС за темпо и удаљеност, уграђен монитор откуцаја срца и пружа прецизније мере вашег трчања, вожње бициклом и пливања. Цхарге 4 такође укључује побољшано праћење сна и нову метрику фитнеса - како би вас обавестио да ли се довољно вежбате - и доступан је у четири боје.
Компатибилност: Андроид/иОС
Приказ: 1″
Трајање батерије: До 7 дана
Цена: 149,95 УСД
2. Гармин Вивоацтиве 4
Ако сте у потрази за елегантним сатом за више спортова, Гармин Вивоацтиве 4 ће вам помоћи. Са овим сатом за фитнес не постоји превише ствари о здрављу. Овај лош дечак стално мери ваш откуцај срца, помаже вам да процените колико напорно радите током активности и за разлику од било које друге на овој листи, приказује анимације које вас приморавају да вежбате.
Компатибилност: Андроид/иОС
Приказ: 1.3″
Тежина: 51г
Трајање батерије: До 8 дана
Цена: АУД $ 579
3. ФитБит Сенсе
Још један врхунски фитнес трацкер је ФитБит Сенсе. Сенсе је одобрен за очитавање кисеоника у крви, али могућност мерења електродермалне активности и температуре коже. ФитБит води еволуцију паметних сатова јер њихови уређаји холистички гледају на наше здравље. Има врхунски дизајн са прстеном од нерђајућег челика, стакленим екраном и иновативним језгром биосензора.
Компатибилност: Андроид/иОС
Приказ: 1.58″
Тежина:47г
Трајање батерије: До 6 дана
Цена: 299,95 УСД
4. Аппле Ватцх Сериес 6
Аппле Ватцх Сериес 6 је једноставно сјајан. Овај сат за фитнес мери ваш ниво кисеоника у крви са револуционарним новим сензором и апликацијом, садржи хитни СОС за подешавање детекције пада и омогућава вам да на први поглед прегледате своје показатеље фитнеса помоћу побољшаног Ретина екрана Алваис-Он. Уз Аппле Ватцх Сериес 6 сигурно ћете водити здравији, активнији и повезанији живот.
Случај: 40мм/44мм
Компатибилност: иОС
Приказ: 44мм
Трајање батерије: До 18 сати
Цена:599 АУД-1.209 УСД
5. Гармин Вену кв
Елегантан дизајн који одговара сваком делу вашег дана и свакој прилици. Шта неко више може пожелети од Гармин Вену Ск? Поседује дисплеј у светлим бојама и опционални увек укључени режим - тако да све можете видети брзим погледом - и ГПС паметни сат који комбинује свакодневни стил са праћењем здравља и функцијама фитнеса које вас покрећу. Бирајте између више од 20 унапред учитаних спортских апликација током тренинга!
Компатибилност: Андроид/иОС
Приказ:1.3″
Тежина: 38г
Трајање батерије: До 6 дана
Цена:АУД $ 349
6. ФитБит Инспире 2
Још један омиљени фитнес трацкер је ФитБит Инспире 2. Овај уређај за праћење који се лако користи долази са монитором пулса који ради 24 сата дневно, персонализованим вођеним сесијама дисања, евидентира ваше оброке и упоређује унесене калорије са онима који су сагорели. Апликација Фитбит вам омогућава да видите резултат кардио фитнеса и даје савете како да је побољшате и има преко 20 начина вежбања. Одаберите ФитБит између 3 шарена дизајна.
Случај: 35 мм/59 мм
Компатибилност:Андроид/иОС
Приказ: 1.1″
Трајање батерије: До 10 дана
Цена:99,95 УСД
7. Суунто Суунто 7
Суунто 7 је тхе паметни сат погодан за оне који воде активан начин живота. Сат пружа увид у ваш сан и благостање, бесплатну офлајн навигацију и више од 7о спортских режима. Фитнес сат је најбоља комбинација животне способности која је отпорна на отвореном. Пошто је добио признања за своју јединственост и иновативност, сат се такође може похвалити оперативним системом који доноси најбоље од Гоогле -а у паметне сатове.
Случај:50мм
Компатибилност: Гоогле Веар ОС
Приказ:1.97″
Трајање батерије: До 40 дана
Цена:АУД $ 599.99
8. ФитБит Луке
Најновији додатак породици ФитБит, Луке заузима холистичкији приступ здрављу и веллнесс -у. Уз најтањи Фитбитов уређај за праћење екрана осетљивог на додир до сада, Луке има елегантан дизајн без дугмета, употпуњен живахним новим бројчаницима сата. Још боље, ово издање је први Фитбит трацкер са екраном у боји.
Приказ: 0.76 ″ АМОЛЕД
Трајање батерије: До 5 дана
Цена:199,95 АУД
9. Гармин Феник 6С Про
Гармин Феник 6С Про је вишеспортски ГПС сат који вам омогућава да вежбању додате мапирање, музику и интелигентно планирање темпа. Његов груб, али елегантан дизајн тестиран је према војним стандардима на отпорност на топлину, ударце и воду. Одаберите изглед који одговара вашем укусу са својих 25 стилова: нерђајући челик, титан и сафир. Напомена: неки стилови долазе са сафирним сочивима отпорним на огреботине и врхунским материјалима.
Случај: 42 мм/47 мм/52 мм
Компатибилност: Андроид/иОС
Приказ: 1.3″
Трајање батерије: До 14 дана
Цена:АУД $ 1,149
10. Самсунг Галаки Ватцх
Самсунг Галаки Ватцх је само звездан. Омогућава вам да се више фокусирате на вежбање уз мање планирања мерењем откуцаја срца и праћењем до шест активности током вежбања. Сат прати квалитет вашег сна и прати ваше нивое стреса како би помогао у смањењу стреса путем вођеног дисања и има војну издржљивост - тако да можете бити активнији на отвореном иу тешким условима.
Случај:46мм
Компатибилност:Андроид
Приказ:1.3″
Трајање батерије: До 3 дана
Цена:АУД $ 649
11. Полар Игните
Полар Игните је врхунски фитнес сат са најлакшим и елегантним дизајном на овој листи. Овај авангардни сат ће вас гурнути до ограничења током тренинга и даје вам персонализовани дневни циљ активности који вас мотивише да водите уравнотеженији живот. Полар Игните је свестрани сат за фитнес који брине о планирању уместо вас и пружа вам детаљан увид у опоравак и спремност.
Случај:43мм
Компатибилност: Андроид/иОС
Тежина:35г
Трајање батерије:До 5 дана
Цена:АУД $ 349
12. Тимек Иронман ГПС Р300
Његово име говори све. Тимек Иронман ГПС Р300 може се похвалити снажном батеријом, пружа вођене вежбе, континуирано оптичко праћење откуцаја срца и пружа низ показатеља перформанси који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве фитнеса. Има јасан екран читљив на сунчевој светлости и систем за навођење вежби који оптимизује ниво кардиореспираторне кондиције за увид у ваше вежбе. Увек тако врхунски.
Случај: 41 мм
Компатибилност: Андроид/иОС
Тежина: 43г
Трајање батерије: До 28 дана
Цена:129 УСД
13. Витхингс СцанВатцх
Витхингс СцанВатцх спаја минималистички стил са импресивним здравственим карактеристикама. Први хибридни паметни сат који континуирано скенира виталне параметре ради откривања здравствених стања срца, СцанВатцх представља мноштво нових технологија чији је циљ побољшање укупне кондиције. Са овим фитнес трацкер -ом можете да забележите поремећаје дисања путем СпО2 и измерите број откуцаја срца, а сат такође пресликава електрокардиограм за детекцију аФиб.
Случај: 38 мм/42 мм
Компатибилност:Андроид/иОС
Трајање батерије: До 30 дана нормалне употребе, додатних 20 дана у режиму резерве снаге
Цена:АУД $ 499
14. Оура прстен
Један прстен који свима њима влада је Оура прстен. То је другачији облик трагача са сензорима који прате пулс у мировању, телесну температуру, сагоревање калорија и време неактивности. Прециоус вам такође даје дневну оцену спремности тако да можете пронаћи равнотежу између напора и опоравка. Пратите своје активности сваки дан, недељу и месец уз прстен и сазнајте који начин живота може побољшати ваше здравље.
Компатибилност: Андроид/иОС
Тежина: 4-6г
Трајање батерије: До 7 дана
Цена:399 УСД
Такође ће вам се допасти:
30 најбољих Аппле Ватцх апликација
15 најбољих паметних сатова за повезан живот
Како правилно користити податке за праћење фитнеса
Општа честа питања
Који је најбољи паметни сат за праћење фитнеса?
Аппле Ватцх Сериес 6 је најбољи паметни сат за праћење фитнеса. Он мери ваш ниво кисеоника у крви помоћу новог сензора и апликације. Такође вам омогућава да на први поглед видите метрику фитнеса помоћу побољшаног екрана Алваис-Он Ретина.
Који фитнес трацкер има највише функција?
Фитбит Инспире 2 је фитнес трацкер са највише функција. Садржи монитор откуцаја срца који ради нон -стоп, снима пулс у мировању током дана и ноћи, евидентира ваше оброке и упоређује унесене калорије са сагорелим. Апликација такође нуди преко 20 режима вежбања.
Који је најбољи фитнес трацкер за трчање?
Фитбит Сенсе је фитнес трацкер за трчање. Одобрен је за очитавање кисеоника у крви и способност мерења електродермалне активности и температуре коже. Фитбит је предводник паметних сатова јер узима свеобухватнији поглед на здравље људи.
