Са тренутним стањем у свету, одржавање здравих навика и чврсте рутине може се показати као изазов. Сви смо затекли себе као да губимо мотивацију и препуштамо се методама суочавања током ограничења закључавања. Међутим, овај начин живота је клизава падина која може довести до штетних менталних и физичких резултата. Понекад вам је потребан само план, али његово стварање може бити надмоћно и компликовано. Зато смо укључили услуге Ноом -а, водеће дигиталне здравствене платформе која комбинује технологију, психологију и људско тренирање за постизање трајних резултата. Па како то све функционише? Ноом Хеалтхи Веигхт смо дали пукотину и јавили се са својим кључним налазима.
хттпс://манофмани.цом/вп-цонтент/уплоадс/2021/08/пхоне-8-1.мп4Шта је Ноом?
Основана 2008. године, прва апликација компаније Ноом помогла је корисницима да прате своје вежбе и унос калорија. Иако је једноставан и ефикасан, Ноом је своју апликацију достигао нове висине 2014. додавањем психологије и компоненти промене понашања уз помоћ лиценцираних психолога, лекара и истраживача. То је довело до стварања програма заснованог на психологији усредсређеног на образовање и обуку мишљења за дугорочни успех. Ово је поставило темеље за оно што је Ноом данас постао, виртуелна платформа која резултира доказаним здравственим исходима.
Ноом програм и приступ заснован на психологији
Од самог почетка, Ноом изричито изјављује да његов одрживи програм није нека схема за „брзо поправљање“. Дизајниран је да побољша животне навике тако што ће доћи до главног узрока проблема са губитком тежине. Ово је кључно јер се програм бави важношћу начина размишљања и колико је одрживо мршављење много више од пуког вежбања и смањења калорија. Уз Ноом ћете научити о друштвеној исхрани, спознаји и храни, управљању стресом, управљању емоцијама везаним за храну, како вежбање утиче на вас и још много тога.
Да би подржао ову трансформацију начина размишљања, Ноом пружа програмирање и људског тренера сваком кориснику како би им помогао у успонима и падовима на њиховом путовању. Ноом не користи приступ који одговара свима јер схватају да су сви различити и да им на путу до здраве тежине требају различите ствари. Истраживање показује да је већа вероватноћа да ће учесник успети када је индивидуални приступ тренирању повезан са групном подршком, образовањем и честим интеракцијама. Најбољи део Ноома је то што му се може приступити са длана.
Како то ради?
Први корак у процесу је креирање вашег персонализованог плана. Ноом ће поставити низ једноставних питања у вези са вашим демографским профилом, тренутним навикама и понашањем, као и вашим активностима и исхраном. Ове информације се затим кулминирају заједно како би се осмислио план прилагођен вашем личном начину живота и циљевима.
Како кажу, "Знање је моћ", па када се поставите и будете спремни за почетак свог путовања за мршављење, добићете дневне лекције величине залогаја. Информације се лако варе и поткрепљене су најновијим подацима из психологије и науке о понашању. Ноом -ови савети о исхрани заснивају се на „калоријској густини.“ Ова једноставна порука имала је толико смисла и заиста нам је помогла да донесемо сигурне одлуке о исхрани.
Ноом такође садржи евиденцију тежине, праћење воде, праћење крвног притиска и алате за бројање корака за управљање вашим напретком. Ноом генерише дневни циљ који аутоматски мери ваше калорије при уносу оброка на платформу на основу ваших циљева. Ово је осмишљено како бисте били одговорни и одговорни за свој напредак.
Систем подршке је пресудан за успех у било ком аспекту живота и не разликује се по питању вашег здравља. Зато Ноом сваком кориснику нуди личног тренера који ће вам помоћи кроз искуство. У зависности од потреба сваког појединца, Ноом вам омогућава да прилагодите ниво подршке на основу ваших личних преференција.
За свакога ко жели да побољша своје благостање, топло препоручујемо Ноом Веигхт. За разлику од других здравствених апликација на тржишту, Ноомова напредна технологија и приступ заснован на науци изградиће нове навике за дугорочни успех. Без обзира на то да ли се борите са исхраном, вежбањем, управљањем стресом или сном, Ноом нуди алате за мерење и промовисање вашег напретка.
