Мушка јога Сиднеи пружа вежбе за цело тело, ум и душу. Проналажење мушких часова јоге у Сиднеју који одговарају вашем стилу вероватно ће вас довести у форму, флексибилније и уравнотеженије. Јога ће вам помоћи да повећате снагу, издржљивост, покретљивост, стабилност и побољшате ментално здравље.
Многи од ових разреда имају мушке учитеље и активно охрабрују мушкарце да им се придруже. Јога је посебно корисна за мушкарце јер користи природну телесну тежину и отпор за изградњу чисте мишићне масе; побољшава проток крви у мишиће што доводи до бржег опоравка; и омогућава вам да удишете дубље и дубље што повећава енергију и виталност током тренинга. Поврх свега, јога може драстично смањити ризик од повреда и повећати проток крви у гениталије - што значи бољи сексуални живот.
Упоредили смо најбољу једину јогу за мушкарце у Сиднеју, као и најбоље часове мешовите јоге због којих ћете се осећати угодно и узбуђено због своје праксе јоге. Без обзира да ли желите да се усредсредите на добијање чврстог ослонца за руке, могућност подела или једноставно искључивање након посла, ови студији за јогу у Сиднеју ће вам омогућити да постигнете своје циљеве.
Часови јоге за мушкарце
1. Палм Беацх јога
Плажа, зора и пранајама (технике дисања) - шта би могло бити боље? Палм Беацх Иога нуди часове посебно за мушкарце старије од 50 година како би помогли у изградњи снаге и флексибилности (одговара демографским категоријама на Палм Беацху - фит, али зрео!). Комбинује пранајаму и асане (положаје) да подстакне равнотежу и смиреност. Смештен у интимном студију непосредно изнад чамца на Палм Беацху, нема бољег начина да зароните у мушку јогу у Сиднеиу.
Адреса: Изнад чамца за чамце, Гувернер Пхиллип Парк, Палм Беацх НСВ 2021-2022
Контакт: +61 410 312 626
Трговачко време: Пон 7:30-8:30, сриједа 7:30-8:30 и 9:30-10:45, чет 7:30-8:30 и 9:30-10:30, суб 8:00-9:30
Цена: 20 УСД једносатни час, 22 УСД један сат 15 минута, 25 УСД један и по сат, 100 УСД приватни један један час по сату
2. Манли Иога
Још једна спокојна плажа, још једна смирујућа једина мушка јога у Сиднеју. Манли Иога нуди уводну понуду од 4 недеље неограничене јоге од 49 УСД. Испробајте њихову динамичку хатха јогу за мушкарце или закорачите у јачајућу јапанску јогу или вежбање вињасе. Шта год да одаберете, прилично смо сигурни да ћете се вратити по још.
Адреса: Продавница 3 и 4, 200 Питтватер Роад, Манли НСВ 2095
Контакт: [заштићена е -пошта]
3. Институт за јогу
Учитељи на Институту за јогу верују да људи кроз јогу могу створити своје здравље и оздрављење и водити срећније, повезаније животе. Поред великог броја часова за ментално здравље и обуку наставника, они такође нуде БРОГА - час прилагођен мушкарцима. Час је намењен свим нивоима јоге и жели да створи пријатно окружење које ће ме охрабрити да искористим ваше снаге и откључам ваш физички и ментални потенцијал.
Адреса: 1/498 Миллер Стреет, Цаммераи НСВ 2062
Контакт: (02) 9929 2774
4. Мушка гола јога
Ако сте за потпуно ново мушко искуство јоге у Сиднеју, ЦЕ Иога Студио у Поттс Поинту унеће мало зачина у ваше поздраве сунцу. Гола јога њихових мушкараца један је од њихових најпопуларнијих часова јер, према ученицима, негује атмосферу заједнице и омогућава вежбу која потврђује живот. Једини мушки студио нуди низ класа различитих величина, обучених и голих, за све узрасте и нивое искуства.
Адреса: 9 Еарл Плаце, Поттс Поинт НСВ 2011
Контакт: 61 416 012 862
Трговачко време: Среда-чет 17:00 до 21:00, петком-недом 12:00 до 21:00
Цена: Часови малих група - 90 мин: 35 УСД/1 (уводни 25 УСД) | $ 140/5 | $ 240/10 | 80 УСД/7 дана
Остали врхунски студији јоге
Комуна
Цоммуне ин Невтовн је креативан складишни простор који обухвата радне столове, догађаје, фотографисање и женске и мушке часове јоге у Сиднеју. Свратите у кафић на биљној бази на кафу, уживајте у свеобухватном и свеобухватном часу јоге, а затим попите пиће у њиховом тематском бару 70-их/80-их, живу музику и све то. Овај час јоге је одличан начин да се повежете са заједницом, као и са својим унутрашњим бићем.
Адреса: 32 Кинг Стреет, Невтовн НСВ 2042
Контакт: 1800266863
Повер Ливинг
Са 5 студија који нуде мушку јогу у Сиднеју, немате изговор да пропустите недељни јин. Уз њихово 10-дневно бесплатно пробно раздобље, можете сами испробати њихов савремени приступ јоги, а ако не осетите да снага и снага тече, ништа не губите. Оснивач и извршни директор, Дунцан Пеак спаја филозофију пре и посткласичне јоге са традиционалном хатхом, савременом методологијом вињасе и јин јоге. Повер Ливинг такође има радионице јоге, предавања и обуке наставника. Било да сте почетник или напредни, добродошли су да се придружите племену.
Локације:
2а Јакуес Авенуе, Бонди Беацх НСВ 2026
Ниво 1, 420-422 Окфорд Стреет, Бонди Јунцтион НСВ 2022
1/135 Милитари Роад, Неутрал Баи НСВ 2089
Ниво 1, 15 Сиднеи Роад НСВ 2095
4/601 Кингваи, Миранда НСВ 2228
Цена: Онлине пропусница од 15 УСД, 99 УСД 1 месец неограничене карте, 99 УСД/30 дана неограничено, 55 УСД/две недеље (директно дебитно флексибилно чланство), 625 УСД/6 месеци (6 месеци неограничено чланство), 1160 УСД годишње (12 месеци неограничено чланство)
Ски Лаб
Мислите да је вешање са комадом тканине сат времена тешко? Размисли поново. Ваздушна јога је популаран савремени облик јоге јер прилагођава ваше тело уз помоћ гравитације, стимулише веће ослобађање неуротрансмитера у мозгу и даје вам озбиљно добар тренинг за цело тело. Ски Лаб поздравља мушкарце и жене на динамичним часовима јоге у Сиднеју. Ако не изађете из разреда осећајући се јачим, флексибилнијим и мало вишим - понесите то са њима.
Адреса: Суите 405 - Ниво 4 342 Елизабетх Стреет, Сурри Хиллс НСВ 2010
Контакт: [заштићена е -пошта]
Цена: Сребрно чланство 130 долара месечно, платинско 260 долара месечно, злато 220 долара месечно
Јога уз море
Комбинујте две најмирније активности и шта добијате? Јога уз море. Нудећи унутар и изван женских и мушких часова јоге у Сиднеју, Јога поред мора свесрдно наглашава важност равнотеже природе и свих живих бића. Без обзира да ли је ваша спора, ресторативна хатха јога, снажна виниаса јога или уочавање китова, они нуде све.
Локације:
Тамарама Сурфцлуб, Тамарама НСВ 2026
Бронте Сурфцлуб, Бронте НСВ 2024
Манли Сеалифе Акуариум, Манли НСВ 2095
Слатководни акваријум, Фресхватер НСВ 2096
Контакт: +61 411 336 476
Цена: од случајне посете од 25 УСД
Општа честа питања
Где мушкарци могу да раде јогу у Сиднеју?
Неколико часова јоге у Сиднеју направљених посебно за мушкарце су Палм Беацх Иога, Манли Иога, Мен'с Накед Иога и Тхе Иога Институте
Да ли је јога добра за мушкарце?
Студије показују да јога за мушкарце може довести до повећане флексибилности и смањења нивоа стреса што може побољшати сексуалне перформансе.
