Па, сада сте то урадили. Читајући ову причу-осим ако нисте одштампали штампани примерак-отишли сте и уништили сваку шансу за добар сан. У реду, то је мало претеривање, али има истине у томе. Сви сати које проводите гледајући у екран-са Зоом састанака, е-поште, Фацебоока, Инстаграма, па чак и ТВ или видео игара-имају ефекат на вас. Због пандемије, примећујемо нагли пораст времена проведеног пред екраном. То додатно, па чак и прекомерно излагање екрану може имати „дубоке последице по физичко и ментално благостање“, каже се у извештају објављеном у септембру. У извештају се наставља, наводећи да „доступни докази указују на то да је време проведено на екрану повезано са гојазношћу, хипертензијом, дијабетесом типа 2, кратковидношћу, депресијом, поремећајима спавања и неколико незаразних болести“. Али има наде. Смањивањем изложености „плавом светлу“ можете се решити многих ових проблема, посебно поремећаја спавања. Модни модели и близанци, Јордан и Зац Стенмарк, развили су наочаре за сањаре за ову експресну сврху-да заклоне плаветнило.
Близанци су у пару са др. Стаффорд Схеехан са Универзитета Иале и др. Андрев Хуберман са Универзитета Станфорд произвели наочаре посебно дизајниране да блокирају плаво светло. Наочаре су направљене са лаганим оквирима и унисекс су у дизајну. Само ако их носите 30 минута и до три сата пре спавања, можете блокирати 99,9 одсто плавог светла, које помаже у ослобађању мелатонина, обезбеђујући бољи ноћни одмор.
„Депресија и анксиозност две су најбрже растуће здравствене бриге данашњице, посебно за људе у нашој старосној групи. Како смо постајали све информисанији о неоспорним везама између прекомерне изложености вештачком плаво-зеленом светлу, квалитета сна и менталног здравља, осећали смо се примораним да радимо на проналажењу решења “, каже Зац. И чини се да наочаре помажу. Сањари тврде да су „научно доказане наочаре које значајно побољшавају сан“.
Наравно, с обзиром на то да је пар модела дошло на идеју, наочаре су веома елегантне, тако да нећете морати да бринете о томе да ћете изгледати мрачно док их носите. „Од почетка смо желели да пронађемо начин да олакшамо квалитетан сан помоћу технологије наочара које су стилски дизајниране“, каже Јордан. "Зато смо заиста узбуђени што смо направили овај напредак у технологији за здравље сна који ће пружити значајне здравствене бенефиције." Можете добити пар-и боље се наспавати-за 130 долара.
