Далеко од тога да је то „ваздушно-вилинска“ активност за жене, мушка јога у Мелбурну је захтевна вежба за цело тело (и ум), што је посебно корисно за мушкарце. Ојачавање, истезање и стварање здравијег менталног стања само је почетак: редовни часови јоге за мушкарце у Мелбурну такође могу помоћи у спречавању повреда, смањењу умора и болова, повећању протока крви, па чак и помоћи у спаваћој соби. Од голе јоге до сусрета хомосексуалаца, до мешовите медитације, ових 8 часова јоге у Мелбурну има све.
Такође ће вам се допасти:
49 Идеје за састанке у Мелбурну
30 најбољих пабова у Мелбурну
1. СтретцхФит Студио
Иако нису специфично часови јоге, СтретцхФит Студио нуди мушкарцима фантастичне, прилагођене часове чији је циљ да се мушкарци правилно истежу. Часови се фокусирају на то да се сви мушкарци, без обзира на флексибилност или физичку снагу, осећају добродошли и изазвани. Са прилагођеном опремом, мушкарци било које флексибилности могу се лакше растегнути и дуже држати. Једноставни и директни покрети олакшавају почетнике, а њихов темељни рад на отпуштању осигурава да ћете примити оптималне физичке и менталне промене. Међународни водитељ пилатеса, Антхони Летт, основао је студио како би мушкарцима понудио алтернативу традиционалној јоги, док им је омогућио да и даље уживају у благодатима.
Адреса: 6/8 Седдон Стреет, Иванхое ВИЦ 3079
Телефон: +61 0424328200
Радно време: Пон-пет 9:00 до 19:00, суб 8:00 до 17:00, нед (радионице)
2. Геј геј мушкарци
Гаи Мен'с Иога је све о томе да се осећате потпуно угодно у себи. На ГМИ -у препознају да се у јоги не ради о флексибилности; јога је о теби. Ради се о решавању ваших личних физичких, менталних или емоционалних потреба, без просуђивања или конкурентности. Пошто свако има различито тело, сви ће имати различите користи од јоге. Испробајте јогу један на један, час доњег веша или посетите голе сриједе да бисте се потпуно ослободили инхибиција. ГМИ такође нуди масаже, повлачења и поклон пакете како би се осигурало да сваки геј мушкарац добије потпуну трансформацију тела и ума. Ово су најбољи часови геј јоге које Мелбурн може да понуди.
Адреса: Цоллингвоод ВИЦ 3066
Телефон: 0413 904 753
Радно време: Пон, уто, четвртак 7:30 до 21:00; Среда 14:30-21:00; Пет 2: 30-18: 00; Суб Нед 10.00-18.00
3. Нуде Иога Меетуп за мушкарце
Сваки човек је добродошао и охрабрује се да присуствује јоги без одеће у Мелбурну. Придружите се другим нудистима и натуристима на несексуалном часу јоге и осећајте се потпуно самопоуздано и у миру са својим телом. Током читавог часа на Нуде Иога Меетуп фор Мен, вежбаћете технике дисања, медитацију, поздрав сунцу и елементе протока, као и дуже задржане истезања, а све је посебно намењено само јоги за мушкарце Мелбоурне.
Адреса: Локација је видљива само члановима
4. Светлосни простор
Опростило би вам се што мислите да је Лигхт Спаце студио за дизајн, а не студио за јогу. Са отвореним и светлим студијима, погледом на крошње дрвећа и задивљујућим фрескама за тапете, постоји још неколико места за пренос ваших мушких часова јоге у Мелбурну. Уживајте у намештају од шперплоче по мери током сесије са спорим током и искористите ручно израђене подупираче и ћебад док вежбате ток иина или вињасе. Лигхт Спаце има уводну понуду од 28 УСД за 28 дана на њихове три локације, тако да можете и да скинете новац са листе ствари о којима морате да се ослободите стреса током часа. Лигхт Спаце би могао имати неке од најбољих часова јоге које Мелбоурне нуди.
Локације:
Ниво 1, 174 Уппер Хеиделберг Роад, Иванхое ВИЦ 3079
Ниво 1, 346 Белморе Роад, Балвин ВИЦ 3103
Ниво 2, 526 Вхитехорсе Роад, Митцхам ВИЦ 3132
Телефон: (03) 9857 3644
Радно време: 6 до 20:30
5. Ја сам то
Ја сам То жели да учини јогу лако доступном свима. Својом топлом и пријатном атмосфером у комбинацији са огромним асортиманом класа, могућностима чланства и производима, они свакако постижу овај циљ. Сесије уз свеће, часови заједнице засновани на донацијама, експресна 45-минутна ресторативна јога, проток и игра уз оптимистичну музику, часови темеља, врућа јога и повер јога само су почетак онога што се нуди на И ам Тхат. Такође вам омогућавају да бирате између повремених пада, пропусница за групне часове и неограниченог чланства на различито дуго време, како бисте били сигурни да ће сви пронаћи врсту плаћања која им одговара. Ако вам је потребно, можете чак и надоградити своју гардеробу за јогу властитим простиркама, боцама за воду и још много тога.
Адреса: Емма Стреет 1-7, Цоллингвоод ВИЦ 3066
Телефон: +61 (0)481 277023
6. Повер Ливинг
Као једна од највећих јога заједница у Аустралазији, знате да ћете добити квалитетну обуку у Повер Ливингу. Они верују у радикално откривање себе кроз редовну праксу за женске и мушке часове јоге у Мелбурну. Од загрејане јоге, до котрљања и отпуштања, покрета и жлеба или медитације, они имају нешто што одговара сваком јогију. Они чак нуде шестонедељну личну трансформацију под називом Модерн Иоги Пројецт. Ако имате више „уради сам“ приступа, можете искористити њихове 24 -дневне јогахоличаре на мрежи, који садрже видео записе о јоги, медитације, водиче за држање и инспирацију. Повер Иога Фитзрои нуди неке од најбољих часова јоге које Мелбоурне нуди.
Адреса: Ниво 1, улица Ницхолсон 260, Фитзрои, ВИЦ 3065
Телефон: +61 3 9419 1118
Радно време: Пон-пет 6:15 до 21:00, суб-нед 8:00 до 19:15
7. Јога Фламе
Јога Фламе, коју су основали муж и жена, Емма и Габор Буковинсзки 2009. године, међу становницима Моонее Пондс избила је у популарно име. Тренери у Иога Фламе -у верују да би дубоке физичке и менталне предности јоге требало да буду доступне широј заједници. Нуде часове са грејањем и без грејања, а такође су домаћин и додатних радионица и предавања у распону од звучних тушева до прикупљања средстава до масаже јоге за масажу. Без обзира да ли сте редовни практичар или сте тек почели да радите на јога простирци, ови мушки часови јоге у Мелбурну ће имати нешто за вас.
Адреса: Мооре Стреет 7, Моонее Пондс ВИЦ
Телефон: 03 9370 7979
Радно време: Пон, среда 6:30 до 21:15; Уто, чет, пет 6:00 до 19:45; Суб-Нед 8:00-17:45
8. Јога ратника
Пронађите свог унутрашњег ратника са уводном понудом од само 60 УСД за 6 часова. Варриор Оне Иога нуди преко 100 часова недељно у 2 индивидуално дизајнирана студија по мери са реномираним инструкторима јоге. Искористите њихове тушеве и свлачионице, пред-класу истезања и једноставно резервисање на мрежи или путем апликације. Без обзира да ли више волите иин, виниаса, мушку јогу у Мелбоурну или миофасцијално ваљање, Варриор Оне ће имати нешто што ће одговарати вашем телу и уму. Ратник Један би могао имати најбоље часове јоге које Мелбурн може да понуди.
Локације:
1-461 Нев Стреет, Бригхтон ВИЦ 3186 - Телефон: 03 9596 5401
228 Беацх Роад, Мордиаллоц ВИЦ 3195 - Телефон: 03 9596 5401
Радно време: Пон-чет 6:00-20:30, пет 6:00-19:30, суб 7:30-17:00, нед 8:00-18:30
Такође ће вам се допасти:
49 Идеје за састанке у Мелбурну
30 најбољих пабова у Мелбурну
Општа честа питања
Да ли је јога добра за мушкарце?
Студије показују да јога за мушкарце може довести до повећане флексибилности и смањења нивоа стреса што може побољшати сексуалне перформансе.
Где мушкарци могу да раде јогу у Мелбурну?
Неколико јога студија у Мелбурну усмерених на мушкарце су СтретцхФит Студио и Нуде Иога Меетуп фор Мен.
