Не морамо да вам говоримо да можете открити скоро све у откаченом свету друштвених медија. Па зашто то време проведено у скроловању не искористите добро? Неки од најбољих аустралијских мушких фитнес модела редовно објављују своје Инстаграм налоге, пружајући вам дневну дозу инспирације за вежбање надохват руке. У оним данима у којима бисте могли да искористите додатну мотивацију да сиђете са кауча и одете у теретану, мало инспирације од најбољих иде далеко.
Било да се ради о гимнастици или поверлифтингу, ЦроссФиту или јоги, ова листа најбољих аустралијских Инстаграм налога за мушкарце у фитнесу има помало свега. Ови мушкарци редовно деле своје врхунске савете за вежбање, планове тренинга и идеје о исхрани, што значи да сте увек повезани са врхунском инспирацијом за здравље и фитнес. Следећи пут када будете мало успоравали напредак у теретани, зароните у ову листу најбољих фитнес налога на Инстаграму од најбољих аустралијских мушких личних тренера како бисте започели.
1. Дан ОКеефе
Глобетроттинг Инстаграм фитнес модел Дан ОКеефе - звани @иамданок - који је пореклом из Дубба, урбаниста је када не обучава своје клијенте или се не бави моделингом. Дан -ов феед квалитетних снимака инспирисаће вас да кренете на прашњаву стазу, као и у теретану. Заговорник чистог живота испуњеног авантурама, Инстаграм налог овог личног тренера је подсетник да избаците опрему у дивљину и покажете свој напоран рад.
Досадашњи следбеници: 35,5 хиљада пратилаца
2. Натхан МцЦаллум
Ако се може подићи, ударити, замахнути или прескочити, Натхан МцЦаллум (@иснатхан) је пронашао начин да то реши. Његова страница је помешана врећа инспирације за вежбање - садржи све, од разбијања интервалних тренинга високог интензитета, нових заокрета у класичним покретима у теретани, калтенике и вежби са телесном тежином како би се све уравнотежило.
Досадашњи следбеници: 2.555 пратилаца
3. Каине Лавтон
Бивша НРЛ играчица и бодибилдерка Каине Лавтовн (@каинелавтон) провела је своју младост у елитном такмичарском спорту стварајући постојану менталну и физичку дисциплину. Сада лични тренер на мрежи, са Инстаграм налогом пуним инспирације за вежбање, Каине сада користи ту дисциплину како би помогла другима да остваре своје телесне тежње.
Досадашњи следбеници: 123 хиљада пратилаца
4. Тим Робардс
Не само да је Тим Робардс (@мртимробардс) познати киропрактичар, стручњак за здравље и велнес и бивши Нежења звезда, он је и најновији додатак Рамсаи Ст.-у. Осим што своје обожаваоце обавештава о ономе што се дешава иза сцене његове гостујуће улоге у дугогодишњој аустралијској сапуници Комшије, он такође води на Инстаграм да учита тону идеја за вежбање и исхрану и мотивацију за фитнес.
Припадности: оснивач Тхе Робардс Метход
Досадашњи следбеници: 204 хиљаде пратилаца
5. Сханнан Понтон
Ко би могао да заборави Сханнан Понтон (@сханнанпонтон) који је ударио плаве тимове до победе у Тхе Биггест Лосер? Далеко више од ТВ личности, Сханнан је један од најбољих аустралијских фитнес тренера са преко 20 година искуства у индустрији. Заузет је вођењем властитог Бали Боотцампа, као и траженим јавним говорником, а свој Инстаграм држи препун идеја о фитнесу и исхрани.
Припадности: тренер за Тхе Биггест Лосер Аустралиа
Досадашњи следбеници: 25,2 хиљада пратилаца
6. Цхад Мацкаи
Аустралијски атлетичар и тренер ЦроссФит-а Цхад Мацкаи (@мацкаи_цхад) три пута се такмичио на реномираним ЦроссФит играма, чиме је 2012. освојио импресиван 9. место. Чедов утицај и праћење тешко се зарађују; он је угледна личност у ЦроссФит -у и широј фитнес заједници. Његов Инстаграм нуди смернице и инспирацију за све који желе да побољшају своје тело и воде здравији начин живота.
Припадности: сувласник @цроссфитацтиве
Досадашњи следбеници: 36 хиљада пратилаца
7. Роб Форте
Роб Форте (@роб_форте) никада није прескочио дан за ноге. Не једном. И то се свакако исплатило. Роб је седмогодишњи ветеран ЦроссФит игара, који се на догађају појавио више него било који други аустралијски такмичар. Осим што доминира својом дивизијом у свету ЦроссФит -а, Роб је познат по томе што је писао и следио свој програм, методу Форте, који можете пратити и ако сте довољно храбри.
Припадности: Метода Форте, Реебок ЦФ Франкстон
Досадашњи следбеници: 49,5 хиљада пратилаца
8. Даниел Цонн
С једним од најбољих аустралијских мушких модела за фитнес на Инстаграму у игри, Даниел Цонн (@дан_дц_цонн) објављује довољно садржаја о исхрани, тренингу и пажњи да вас извуче из најдубљег функа и уђете у теретану. С јединственим елитним функционалним приступом тренинга, Дан је тренер посвећен кројењу идеалне снаге, програма кондиције и благостања како бисте извукли максимум из сваке сесије.
Досадашњи следбеници: 290 хиљада пратилаца
9. Кхан Портер
Кхан Портер (@иамкханпортер) постао је популаран на друштвеним мрежама са видео снимком од 15 секунди како се клати Беионце (пре него што је одузео смешну тежину) како би подигао свест о менталном здрављу мушкараца. Поред тога што је уништавао потезе за велики циљ, Кхан је такође један од водећих аустралијских ЦроссФит спортиста, води своју теретану и почасни је студент психологије.
Досадашњи следбеници: 144 хиљада пратилаца
10. Мицхаел Рамсеи
Мицхаел Рамсеи (@рамслегит) претворио је страст према личном образовању и предузетнички дух у изузетно успешну каријеру. Мицхаел је икона фитнеса у Мелбурну, власник 6 франшиза Ф45 широм града, такође води фитнес и велнес одмаралишта на Балију и студио за јогу. Поврх свега, Мицхаел држи свој Инстаграм препун савета за тренинге и идеја за вежбање.
Припадности: суоснивач @стронг, оснивач @јоурнеиретреатс
Досадашњи следбеници: 27,1 хиљада пратилаца
11. Аурелиен Аппорт
Овај бивши ватрогасац и болничар има црни појас у џудоу и џиу џицуу, а поврх свега један је од најбољих аустралијских нинџа ратника. Тако да је сигурно рећи да би лични тренер из Бондија Аурелиен Аппорт (@аурелиенаппорт) могао да вас разбије, а затим вам спаси живот без зноја.
Припадности: Аустралијски нинџа ратник
Досадашњи следбеници: 1.472 пратиоца
12. Андрев Пап
Оснивач Баттле Фит Аустралиа, лични тренер у Ацтиве Есцапес -у, као и који води сопствени програм обуке на мрежи, Андрев Пап (@андрев_пап_) прави је коњ у индустрији фитнеса. Андрев такође има један од најбољих аустралијских Инстаграм налога за фитнес за мушкарце са мноштвом идеја које ће вам зачинити следећи тренинг.
Досадашњи следбеници: 191 хиљада пратилаца
13. Францис Цуллиморе
Животопис Франциса Цуллимореа (@францисцуллиморе) сложенији је од шипке коју мртво диже. И много мртвог диже. Био је мешовити борилачки уметник и бодибилдер, професионално је играо рагби лигу и синдикат; чак је изабран и за аустралијски боб тим за Зимске олимпијске игре 2010. године. Сада проводи време као аустралијски нинџа ратник, а свој Инстаграм држи оптерећен исхраном и инспирацијом за вежбање.
Припадности: Аустралијски нинџа ратник С1 С2
Досадашњи следбеници: 34.000 пратилаца
14. Бен Сеимоур
Првобитно из НЗ -а, овај лични тренер и онлајн тренер сада зове Сиднејско источно предграђе кући. Бен Сеимоур - звани @сееморебенни - богато је знање када је у питању тренинг снаге и кондиције, исхрана и општа добробит. То знање можете видети на његовом Инстаграм налогу који се редовно ажурира саветима за фитнес.
Припадности: сувласник БеФит Траининг Прахран
Досадашњи следбеници: 34.000 пратилаца
15. Дилан Ривиер
Последњих десет година Дилан Ривиер (@буилтбидилан) је обучавао људе из свих сфера живота са прелепом плажом Бонди као позадином. Без обзира да ли је циљ смршавити неколико килограма, побољшати снагу језгре или повећати флексибилност, Дилан кроји јединствени програм тако да сваки његов клијент извуче максимум из својих тренинга.
Припадности: Барријев инструктор оснивања у Аустралији, тренер Беацхфитбонди
Досадашњи следбеници: 23,1 хиљада пратилаца
16. Дилан Павсон
Изванредни паркоур Дилан Павсон (@диланпавсон) стекао је славу на друштвеним мрежама након што је, заједно са својим братом близанцем Бродиеом, доминирао курсом аустралијског ратника ниња. Он проводи своје време на слободном трчању кроз Брисбане, и да, све своје вратоломије објављује на свом Инстаграму. Чекирајте се свакодневно [заштићено е-поштом]#к-дид-хе-до-тхат?
Припадности: ИоуТубе - Паркоур Твинс, Аустралиан Ниња Варриор С 1,2,3
Досадашњи следбеници: 126 хиљада пратилаца
17. Брандон Сван
Ако сте се икада запитали шта је потребно да будете ЦроссФит спортиста, Брандон Сван (@брандонсванстронг) је прави човек за питати. Он је ветеран у три игре и води сопствени програм обуке на мрежи направљен за припрему спортиста за такмичење.
Припадности: Опет бржа Аустралија, прави протеини, мој мишићни кувар, НОБУЛЛ, СванСтронг, спортски дијететичар ©? ™?
Досадашњи следбеници: 24 хиљаде пратилаца
18. Патрицк Беацх
Без обзира на то како се крећете док тренирате, флексибилност иде далеко. Дугогодишњи јоги Патрицк Беацх (@патрицкбеацх) је од великог утицаја у свету јоге и веома је потребан инструктор са радионицама широм света. Такође има један од најбољих Инстаграм налога за јогу и фитнес у игри који нас обавештава о свим чудним и дивним начинима кретања.
Припадности: творац Академије јоге буђења
Досадашњи следбеници: 494к пратилаца
19. Стеве Виллис
Цоммандо Стеве (@цоммандостеве) постао је познато лице на аустралијској телевизији у последњој деценији са добрим разлогом - један је од најцењенијих и високо квалификованих фитнес тренера у земљи. Такође има један од најпопуларнијих аустралијских Инстаграм налога за фитнес за мушкарце и отишао је на платформу да објави своје свакодневне изазове инспирисане да вас покрену.
Досадашњи следбеници: 117 хиљада пратилаца
20. Јацк ВилсонАтлетичар калистике и мотивациони говорник Јацк Вилсон (@деадлинињаварриор) засигурно није беспосличио са својом новостеченом славом као једног од најинтригантнијих такмичара на Аустралијски нинџа ратник. Џек своју заразну страст према здрављу и фитнесу користи у борби против гојазности и других здравствених проблема са којима се суочавају домородачке заједнице у руралној Аустралији.
Досадашњи следбеници: 35,6 хиљада пратилаца
21. Цамерон МцКензие
Ако вам је потребна мотивација да почнете слагати по тањирима, не тражите ништа даље од феномена поверлифтинга Цамерон МцКензие (@цамстренгтх). Цам је сваки дан у теретани и одржава свој Инстаграм ажуриран са запањујућом количином тежине коју уноси.
Припадности: Цити Стренгтх, Булк Нутриентс, ТХЕГРОВТХ, Аустралиан Барбелл Цомпани
Досадашњи следбеници: 15,4 хиљада пратилаца
22. Јосх Ленартовицз
Највиши рангирани аустралијски професионални бодибилдер Јосх Ленартовицз (@јосх_ленартовицз) такође је поставио рекорде у поверлифтингу и тражен је тренер и едукатор бодибилдинга. Његов јединствени тренинг довео га је до великог успеха на међународним стазама за бодибилдинг. Он своје обожаваоце ажурира на свом Инстаграму са исечцима вежби и такмичења.
Припадности: ДОХЕРТИС ГИМ, Блацк Скулл УСА, Ирон Танкс Гим Геар
Досадашњи следбеници: 205 хиљада пратилаца
23. Сцотт Евеннетт
Када спојите физичку снагу и упорност са гвозденом снагом воље, можете постићи готово све. То је оно што је пет година као војник за специјалне операције у аустралијској војсци научио Сцотта Евеннетта (@сцоттевеннетт). Ако заиста желите да искушате своје способности и побољшате обуку, Сцотт је човек кога треба видети.
Досадашњи следбеници: 53,6 хиљада пратилаца
24. Цалум Вон Могер
Знате да сте направили утисак у свету бодибилдинга када добијете улогу Арнија у филму о Арнију. Изванредни аустралијски бодибилдер Цалум Вон Могер (@цалумвонмогер) освојио је Мр Универсе три пута, а његов аустралијски мушки модел за фитнес моделе на Инстаграму такође је на овој листи са највећим бројем од 2,8 милиона.
Припадности: #ВонМогерЦрев Аппарел, СТАУНЦХ СУППЛЕМЕНТС
Досадашњи следбеници: 3,2 милиона пратилаца
Општа честа питања
Колико зарађују фитнес инфлуенцери?
Нано-инфлуенцери, са 1.000 пратилаца, могу зарадити између 30,00 и 60,00 долара. Микро-утицајни људи, са 1.000 до 100.000 следбеника, зарађују између 40.000 и 100.00 долара годишње. Познате личности са више следбеника зарадиће више.
Ко су најбољи аустралијски фитнес утицаји?
Неки од најбољих аустралијских мушких фитнес утицаја које треба пратити на Инстаграму су Бен Сеимоур, Андрев Пап и Цхад Мацкаи.
