САС тестови фитнеса осмишљени су да одвоје крему од усева. Врхунски квантификатор, САС јединице су озлоглашене по прихватању само најелитнијих кандидата на курсеве. Због тога су тестови фитнеса које користе осмишљени да уклоне слабе, неприкладне или неприпремљене. Сваки од доле наведених тестова су минимални услови за пријем на курс и боље је да верујете да одатле појачавају ствари. Дакле, мислите ли да имате све што је потребно да прођете најтеже САС тестове фитнеса на свету? Ево шта укључују …
Шта су САС јединице?
Јединице специјалних ваздушних служби (САС) најелитније су војне снаге које земља може понудити. Ове јединице обично изводе најопасније, најсложеније и најтеже мисије које су постављене војсци. Због сложености и високог нивоа опасности и тешкоћа са којима ће се суочити на терену, курсеви селекције САС -а гурају кандидате до њихових апсолутних граница и психички и физички.
Познати по мучним задацима и неумољивом притиску, курсеви САС -а имају најнижу стопу завршетка од свих војних грана. Неке од јединица на овој листи прођу само 3 посто кандидата, понекад уопште. А сада смо убрзали, идемо на улазне тестове фитнеса.
Најтежи САС тестови фитнеса
Упркос ономе што мислите, америчка војска није најекстремнија или најинтензивнија. Та привилегија припада нашим пријатељима у источној Европи. „Чврстоћа“ сваког теста процењивана је према стопи завршетка, а извештаји указују на проценат кандидата који не успеју у процесу пријављивања.
Иако се на први поглед неки тестови могу чинити лакшима од других, могу вас изненадити. На пример, тест фитнеса пара специјалних снага индијске војске може изгледати једноставно у поређењу са другима, међутим, изазов у фитнесу има стопу неуспеха од 90 одсто, што га чини једним од најтежих САС тестова на свету. Дакле, шта елитни оперативац мора да уради како би био сигуран да ће успети? Ево листе шест најтежих САС тестова фитнеса на свету.
1. Руска алфа група Спетсназ
Ако сте покушавали да схватите који је тест са листе био најтежи, Русија узима колач (и заиста, да ли сте уопште изненађени што је то Русија?). Да би били изабрани за обуку Алпха Гроуп Спетсназ, руске јединице специјалних снага, кандидати морају да положе најтежи тест војне способности на свету:
- Трчање на 3000 м за 10:30 минута или мање
- Трчање на 100 метара за мање од 12,7 секунди
- 10 к 10 м самоубистава за мање од 25 секунди
- 25 повлачења или више
- 90 склекова за 2 минута
- 90 трбушњака за 2 минута
- Најмање 30 падова без паузе
- 10 понављања телесне тежине на бенцх прессу
- Борба прса у прса, 3 к 3 минутне рунде против типично већег противника. Ако делују одбрамбено или изгубе борбу, не успевају.
САС јединица: Алпха Гроуп - Спетсназ
Земља: Русија
Основано: 1978
Мото: „Победи и врати се“
Услов висине: 175 цм (5 стопа 9)
2. Израелски Саиерет Маткал
Саиерет Маткал је јединица специјалних снага израелских одбрамбених снага. Познати су по тајности и обучени су да се боре у свим врстама окружења и ситуација. Да би били узети у обзир за курс напредне обуке, кандидати морају да положе следећи испит фитнеса:
- Трчање 3 км за мање од 14 минута
- 3 чучњева са шипком од 60 кг (али најмање 11 се сматра добрим резултатом)
- Самоубица трчи у прслуку тежине 15 кг за мање од 14 секунди
- Бенг -пресс од 60 кг за 3 понављања (са најмање 12 који се сматрају просечним резултатом)
- 3 повлачења у прслуку од 15 кг (опет, 12 се сматра адекватнијом оценом).
САС јединица: Саиерет Маткал
Земља: Израел
Основано: 1957
Мото: "Ко рескира профитира"
3. Пара специјалне снаге индијске војске
Процес одабира за Пара СФ индијске војске сматра се једним од најтежих на свету, при чему 90 одсто кандидата није положило 3-месечни курс. Да би се пријавили за изборни курс, кандидати морају прво да положе следећи тест способности:
- Трчање 5000м за 20 минута или мање
- 14 строгих згибова заредом
- 40 склекова за 1 минут
- 80 постављања за 2 минута
- Шатл трчање, слично бееп тесту, као тест пасс-фаил.
САС јединица: Пара СФ
Земља: Индија
Основано: 1966
Мото: „Мушкарци, сваки човек цар“
4. Делта Форце америчке војске
Најелитнија јединица у америчкој војсци, Делта Форце узима само кајмак када су у питању подносиоци захтева. Да би се квалификовали за други круг избора, подносиоци пријава морају прво извршити 6 вежби по реду, при чему се свака вежба бодује на основу понављања или брзине. Само највећи резултати прелазе у други круг. Минимална пролазност за ове вежбе је:
- 4ом обрнуто пузање за мање од 25 секунди
- 37 позиција за 1 минут
- 32 склека за 1 минут
- Трчање, измицање, скок за мање од 24 секунде
- Трчање 2 миље за мање од 16:30 минута
- Пливање на 100 метара потпуно обучено, укључујући комбинезон.
Након што учесници положе почетни тест фитнеса, они се затим тестирају на маршу од 18 миља и маршу од 40 миља. 90% свих елитних кандидата неће проћи кроз фазу пријављивања.
САС јединица: Делта-Форце
Земља: сад
Основано: 1977
Мото: „Де Оппрессо Либер“
5. УК Аир Специал Сервицес
САС Уједињеног Краљевства је најстарија и најпознатија јединица специјалних снага на свету. Друге земље (укључујући Аустралију) покушале су копирати своје методе обуке, а процес одабира сматра се једним од најтежих на свијету. Према МСИГ Варриор, око 85 посто оних који преузму режим неће успјети. Да би стекли избор у познатом програму обуке, кандидати морају проћи следећи тест:
- 45 склекова, без одмора
- 45 трбушњака, без одмора
- 1,5 миља за мање од 9:30 минута
- Подносилац пријаве мора скочити са торња од 10 метара у воду.
- Пливање у води дужине 25 метара у потпуно униформисаном оружју
- Пливање на 200 метара у униформи плус 5 минута газишта у води
- Тест проналаска и роњења подводног објекта
- Брдо од 8 миља трчи за мање од сат времена
САС јединица: Посебне ваздушне услуге
Земља: УК
Основано: 1941
Мото: "Ко рескира профитира"
Дозвољени покушаји: 2
6. Аустралијски командоси
Крећући ствари у свом дворишту, почињемо са „главом копља“ аустралијске војске. Аустралијски командоси сматрају се неким од најтежих војника на свету, и лако је схватити зашто из њихових строгих услова физичког уласка. Да би се квалификовали за избор Цоммандо -а, аустралијски кандидати морају попунити:
- Најмање 60 склекова, 100 трбушњака и 10 згибова, са бодовима који се додељују за додатна понављања (што више бодова добијете, то је већи резултат за компоненту снаге).
- Трчање, измицање, скок за мање од 50 секунди.
- Трчање на 2,4 км за 11:30 минута или мање у патролној униформи и комплету тежине 7 кг, тркачима и држећи пушку.
- Тест пливања одмах након трчања, који укључује 2 -минутни газећи слој, и 400 м пливања за 18 минута у пуној униформи и ципелама.
- Марш издржљивости од 15 км за 2 сата и 20 минута са паковањем од 28 кг.
Ако овај исцрпљујући тест није довољно луд, кандидати имају само 3 минута између сваке вежбе и 5 минута између трчања 3к и спринта на 100 м. Чак морају да трче са тркачке стазе у теретану да би наставили тест.
САС јединица: Цоммандос
Земља: Аустралија
Основано: 1997
Мото: "Без упозорења"
Општа честа питања
Шта вам је потребно за улазак у САС?
Да би се квалификовале за процес одабира САС -а, свака земља ће имати различите битне критеријуме. У Аустралији, подносиоци захтева морају проћи почетну обуку пешадијског стрелца, шестонедељни програм убрзавања специјалних снага, и проћи лекарски преглед и психолошку процену специјалних снага пре него што пођу на 21-дневни курс за одабир САС-а.
Који је најтежи САС тест?
Најтежи САС тест фитнеса на свету је руска Алфа група Спетсназ. Да би добили избор у руску јединицу специјалних снага, подносиоци захтева морају да прођу напоран фитнес изазов из седам делова који се завршава дословном борбом.
