Од интензивних рутина тренинга до борби за ментално здравље до чувене дијете за мршављење, Тисон Фури дефинитивно није странац до крајности. Тај образац се наставља док се британски боксер припрема за предстојећу реванш утакмицу против првака ВБЦ -а у тешкој категорији Деонтаиа Вилдера. Овог пута, Фури издржава бруталне вежбе, једе пет до шест оброка дневно и наводно се задовољава до седам пута дневно. То заправо не звучи као тако лоша исхрана и план вежбања, мада га је сигурно мало бољело!
Практично свако ко чита ове речи зна све о Тајсону Фјурију, али ево освежења. Године 2015. освојио је скоро све велике титуле у тешкој категорији осим ВБЦ (за који се није такмичио). До 2021.-2022. Напустио је сваку титулу због проблема са менталним здрављем, екстремног повећања телесне тежине и непоштовања клаузула о реваншу у уговору.
Исте године, међутим, изгубио је килограме и устао из пепела како би у борби за титулу преузео непораженог шампиона ВБЦ -а у тешкој категорији Деонтаиа Вилдера. Резултат је био контроверзан реми, што је омогућило Вилдеру да задржи титулу.
Прича се ту не завршава. Усвојивши „прљаву кето“ дијету за мршављење заједно са својом бруталном рутином тренинга, Тисон Фури је успео да одржи елитни ниво кондиције. Сада је припремљена позорница за реванш меч против Вилдера, који се сматра једним од највећих борби у историји тешке категорије.
С обзиром на његове сталне борбе са зависношћу, повећањем телесне тежине и менталним здрављем, Тисон Фури остаје синоним за одређени бренд екстремног понашања. Наравно, то је делимично оно што британског боксера чини тако фасцинантним примерком. Погледајмо иза завесе да видимо како се припрема за предстојећу борбу.
План исхране Тајсона Фјурија
Након ремија против Вилдера, повећање телесне тежине Тисона Фурија учинило га је мање -више бројним. Барем је тако изгледало свакоме ко није упознат са његовом позадином налик на клатно. Одлучан да се поново бори, кренуо је спорим, али импресивно ефикасним путем ка опоравку.
Уђите у чувени план исхране Тисон Фури за мршављење, који такође описује као „прљави кето.“ Улазећи у више детаља, рекао је да једе „тоне меса, пржено, са сиром, мајонезом, сланином, јајима и кобасицама. Моја идеална исхрана у основи. Мислио сам да ово не може бити дијета, нећу смршати због овога, али смршао сам. Изгубио сам све. "
Да резимирамо „прљаву кето“ дијету у неколико речи: мало угљених хидрата, пуно масти и нешто протеина за добру меру. Настало стање кетозе доводи до пада тежине и нивоа инсулина, док тело сагорева резерве масти као извор енергије. За Фурија се труд исплатио, јер је наводно обријао чак 138 фунти (можда и више) са своје крупне фигуре.
Пре неколико деценија или чак година (можда недеља), „прљави кето“ је био начин исхране на који би већина здравствених радника упозорила, ако не и потпуно казнила. Ових дана изгледа далеко мање длакаво, јер све више професионалних спортиста отворено говори о потенцијалним опасностима од превелике конзумације угљених хидрата.
Ипак, дијета богата засићеним мастима нанијет ће више штете него користи ако је не прати стална рутина вјежбања. Чак и тада, порота још увек не зна колики утицај ова врста дијете има на ствари попут здравља срца или холестерола.
Као што се сећате, ово је други пут да је Фури озбиљно смршао. Још 2021.-2022. Сагоревао је калорије уз помоћ нутриционисте Грега Марриотта. Такође је уносио доста калорија. Очигледно је у питању било много авокада и сланине, заједно са јајима и раженим хлебом.
У једном интервјуу, Марриотт је објаснио: „Тајсон мора да има 3.500 калорија дневно, али када троши 2.000 калорија у теретани, мораће да има 5.500 калорија дневно. Тада можете почети смањивати тежину-ово је здрав начин да то учините. "
Други пут, дијета за мршављење Тисона Фурија постала је још тежа на масној храни. Његова суседна рутина тренинга развијала се намерно постепеним темпом, како не би изазвала повреде.
На крају је смршао и борио се против Немца Тома Сцхварза. За петом те победе стигла је још једна, а сада се Фури вратио у борби за титулу тешке категорије.
У разговору за новинаре, Фури се осврнуо на своју тренутну исхрану: „Радим много ствари које раније нисам. Једем пет или шест оброка дневно, пијем осам литара воде. Ако ће ми то дати предност, спреман сам да пробам. "
Током истог интервјуа, тврдио је да се задовољава до седам пута дневно како би одржао „пумпање тестостерона“. Хоће ли се ова неконвенционална мера исплатити у рингу? Још нас само неколико дана дели да сазнамо.
План вежбања Тајсона Фјурија
Истина, историја рада Тајсона Фјурија са тренерима је исто тако нестабилна као и сам боксер. Након што се растао од свог ујака Петера, непоражени тешкаш удружио се са тренером Беном Дависоном. Дависон је помогао Фурију да стане на ноге и припреми се за прву борбу против Вилдера 2021-2022.
Када је први пут вежбао „прљаву кето“ дијету и тренирао са Дависоном, Фури је почео са дизањем тешких тегова и прешао на лакше тежине док је губио килограме и напредовао. Такође је правио сенке и пливао у покушају да добије покрет и брзину.
Након што је недавно добио на тежини, Тисон Фури је поново добио задатак да се врати у борбену форму. Да би приредио свој други повратак, боксер се прво удружио са Дависоном. Међутим, њих двоје су се спонтано разишли само неколико месеци пре предстојећег реванша.
Било је нагађања да ће Фури вратити свог стрица у коњушницу, али то су биле само гласине и то неутемељено. Заправо, Тисон и Петер Фури једва су комуницирали од Тисонове победе над Владимиром Кличком 2015.
У својој аутобиографији, „Иза маске“, Фјури се осврнуо на похабан однос између њега и ујака: „Данас не постоји однос између мене и Питера или са (бившим промотором) Миком. Јако ме је погодило када сам схватио да више не могу да радим са њима. Што се тиче Петра, срцепарајуће је како се наша веза распала јер ми је у једном тренутку живота био као други отац.
У децембру је Фури објавио да се удружује са СугарХилл Стевардом из Кронк Гим -а, нећаком легендарног тренера Емануела 'Маннија Стеварда (РИП). Бранећи одлуку, објаснио је: „Долазим овде у нокаут, имао сам их 21 и од срца то желим да урадим. Зато сам запослио СугарХилл. Да нисам хтео нокаут, не бих ангажовао Кронк тренера … Да нисам хтео нокаут, задржао бих Бена Дависона и радио на том херкирано трзавом стилу. "
Ово ће заправо бити други пут да је Фури радио са тимом из Кронка. Још 2010. године посетио је оригиналну Кронк Гим како би тренирао са Емануелом Стевардом, па чак и боравио у Стевардовој кући.
Описујући посету, рекао је: „Па сам управо слетео тамо, нису ни знали да долазим. Ходао сам у теретани и питао сам се: „Да ли је Емануел Стевард овде?“ Рекли су: „Ко си ти?“ Рекао сам: „Ја сам следећи светски шампион у тешкој категорији, Тисон Фури.“
„Одвели су ме да га видим и то је било то. Доселио сам се тог дана у његову кућу … Био сам тамо три недеље у Детроиту са њим, тренирали смо сваки дан, причали о много ствари, имао је много знања о боксу.
"Није био само физички тамо где је био сјајан, био је одличан у комуникацији са борцем и разговору о борбама."
Док је био у теретани Кронк, Фури је радио на техници и чак би се спријатељио са локалним становништвом. Објаснио је: „Отишао сам тамо и сви изнад крузер, полутешке, ушли су у ринг са мном и разбио сам их … иако сам имао само 21 годину. Кога год су довели, чак сам спаринговао два или три борца одједном, лака, нису могли да верују. "
Отприлике у исто време први пут је упознао Јавана 'Сугар' Хилл, који је од тада променио име у СугарХилл Стевард (у част свог покојног ујака). Говорећи о њиховом поновном уједињењу, Фури је рекао: „Имати СугарХилл у углу је фантастично богатство … то је најбоља одлука коју сам икада донео и драго ми је што сам то учинио јер сам у суботу увече гледао нешто другачије. ”
Из очигледних разлога, Фури држи у тајности своју тачну рутину тренинга. Међутим, претходно је видео снимак својих тренинга поделио са Дејвисоном, док је тренирао за борбу против Отта Валлина. Видео води гледаоце у планине Марбељу у Шпанији и приказује кардио, дизање тегова, ручне вежбе и спаринге … много, много вежби и спаринга.
Између својих природних вештина, импресивне снаге, огромне грађе и врхунске интелигенције, Тисон Фури би могао бити најбољи боксер у тешкој категорији на свету. Иако му психички проблеми нису непознати, овај вишегодишњи повратак успева да се опорави импресивном брзином. Гледаћемо да видимо да ли се његова тренутна исхрана и план вежбања исплате у рингу!
Општа честа питања
Да ли Тисон Фури подиже тегове?
Као професионални боксер, Тисон Фури нема избора него да подиже тегове током тренинга. Када пада килограме, он почиње подизањем тежих тегова, а затим напредује до лакших.
Колико је Фури изгубио на тежини?
Када се опорављао од проблема менталног здравља и суседног повећања телесне тежине, Тисон Фури је наводно смршао чак 138 килограма.
Како боксери брзо губе тежину?
Да би брзо смршали, боксери попут Тисона Фурија често усвајају кето дијету, избегавајући угљене хидрате у корист масти и протеина.
Такође ће вам се допасти:
Деонтаи Вилдер -ов план исхране и вежбања
УФЦ -ов план исхране и вежбања Цонора МцГрегора
Дијета и план вјежбања Јоеа Рогана
